【兒童料理】菇菇雞肉燴飯(小蛋3y1m18d)

2015021510:37
由於寶貝兒子非常的喜歡吃菇
乾香菇、杏鮑菇、鴻喜菇、雪白菇、舞菇、金針菇......不管是什麼菇都喜歡

所以做了一系列跟菇有關的餐食
昨天做了磨菇雞肉燉飯,只做了一人份(因為本人不喜吃菇)

老公向來不會想吃我煮給小孩吃的料理,因為少油少鹽少糖沒滋味

但是老公聞著香,竟然也吵著要吃
 所以今天一聽到我要煮菇菇雞肉燴飯給小蛋吃立馬舉手說他也要吃

信心大增的我決定要來分享一下做法啦


 
    材料:鴻喜菇半包
               乾香菇一大朵
               蘑菇兩朵
               
新鮮香菇2小朵(菇的種類和量完全看各人喜好)
               雞胸肉適量
               紅蘿蔔適量
               花椰菜適量
               米一杯(放電子鍋煮)
               青蔥一支                                             
     醃料:醬油一小匙
               米酒一小匙
               砂糖少許
               白胡椒粉少許
               太白粉一小匙
               沙拉油一小匙

     調味料:蔭油一大匙、白胡椒粉少許、香油少許
                   太白粉一大匙+3大匙的水(勾芡用)

 
做法:1.乾香菇泡軟切片、磨菇切片、鴻喜菇切掉蒂頭分成小束朵
              紅蘿蔔切絲、青蔥切絲
          2.醃雞肉:雞胸肉切條,加入
醬油一小匙、米酒一小匙、砂糖少許、
                           
白胡椒粉少許,要下鍋前在加一小匙的太白粉和沙拉油
          3.滾水加一點點鹽巴,汆燙花椰菜備用
          4.用少許油爆香紅蘿蔔絲和泡軟的乾香菇,有香味後,加泡香菇的水+一些水
              

5.水滾後加入做法二的雞肉
             

  6.用筷子將雞肉翻面
 7.加入鴻喜菇和磨菇
               

8.加入蔭油,勾芡,然後加入蔥絲,少許的胡椒粉和香油,拌一拌淋在飯上,綠花椰菜擺盤即可
 
 
 看到兒子吃得津津有味很開心的樣子就超有成就感的